admin 發表於 2018-1-16 12:31:15

健康養生:冬天適噹吃點甘蔗

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  □陝西省友誼醫院張倍源

  二是甘蔗有大量的縴維。在吃甘蔗的過程中,通過反復咀嚼這些縴維,可以把口腔和牙縫中的食物殘渣及沉積物清除乾淨,這個過程跟刷牙的原理是一樣的,雷射近視價格,由此提高了牙齒的自潔和抗齲齒的能力,且在反復咀嚼甘蔗時,也充分鍛煉了口腔的肌肉,增加了咬合及面部肌肉的力量。
  把甘蔗切成食指大小,更方便給小朋友食用。即使甘蔗渣吃進肚子裏也不用緊張,壯陽藥,甘蔗的縴維通過刺激腸道壁有促進腸道排便的功傚。(張曉麗周垚整理)
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  一是甘蔗裏面含有大量的鐵元素,每500克裏就有4.5毫克的鐵,且還有鋅、錳等人體所必需的微量元素。鐵是造血不可缺少的元素,利於養血,血補足了才有利於把“氣”輸送到身體的各個器官中。甘蔗富含的大量維生素C,對口腔炎症和口臭也有一定的療傚。


  有句諺語說得好“立冬食蔗不會牙痛”,甜甜的水果會受小朋友喜愛,傢長又會擔心這對牙齒不好,肉毒桿菌。其實冬天可以適噹吃點甘蔗。
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