清華中醫硕士直言:女人一定要抓住的5個養生黄金期,错過後悔一生!
你有無感受：女人的衰老不是一點點到来的。而是在某一個春秋，“忽然”身體起头呈現“断崖式”下跌。
别焦急，這是大部門女性城市面對的问题！
实在女人的身體，端赖一個字——“養”。
用對法子，一點都不难。
我是國華，清華醫學硕士、中國中醫科學院钻研员！
· 清華大學、中國中醫科學院中西醫雙料硕士
· 國度一级护肤品配方師、按摩推拿師
· 中國中醫科學院皮肤科大夫、副主任醫師
· 世界中醫藥學會结合會醫養连系專業委员會秘书长兼常務理事
曾受邀担當《腾訊康健》《甘旨人生》《摄生一點通》《明星加油站》《家庭養分師》等多档综艺節目标 特邀佳宾。
实在，女人身體的暗码，早就写在了《黄帝内經》里。
20岁：筋骨最矫健，身體性能到达颠峰；主如果痘痘，油光，毛孔......一些概况的小困扰。
30岁：身體起头走下坡路，面目面貌起头蕉萃，头發起头掉落。肌肉起头流失，轻易聚积赘肉。
40岁：阳明脉起头败落，脸部朽迈加快呈現；宫寒、卵巢早衰等问题也起头呈現。
50岁以後：任脉虚，太冲脉衰少，進入绝經期。更年期综合征又是重要困扰。
而调節身體不是按春秋，而是按周期。
身體滞後一周期，就是 年青7岁。
把握“周期调養”的機密，年青10岁，人人均可以。
你可能會说，明星有錢有閒，可以请專門的 中醫摄生專家，帮他们调節身體。
咱们平凡人，难呀！
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第一天：體质调節要做好，九大要质分辨清
為甚麼你减肥屡屡失败？
為甚麼你的外婆、妈妈遗傳似的手、脚心烦热？
為甚麼你“气贫血”，吃阿胶反而會上火......
次日：“一合二分”摄生法，痘痘、便秘全讲通
天人合一：3個层面，贯通“不生病”的伶俐。
阴阳二分：必定要能辩证地對待问题，有的放矢才有用！
实战：痘痘、便秘的辩证诊療、小食方。
第三天：脱發、淡斑自我诊断，7個适用摄生法子
脱發：阴、阳性脱發區别、對症法子，健脑向荣保健操，5款便宜小食方；
黑點：阳、阳性黑點區别，養护法子，2款小食方。
伤风、咳嗽：分类、發生缘由、解决方案；
第四天：匹敌朽迈：與皱纹&肥胖说拜拜
匹敌朽迈：2款小食方，徒手塑颜法；
减脂塑形：5款小食方，穴位推拿法。
针對调節：宫寒、卵巢早衰、乳腺增生、更年期综合征等。
课程包括：17款“古法驻颜”小食方，和10多種摄生功法。
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