中醫養生是如何養生的?
“丹”《说文解字》固然是丹砂井，但更早應当是“井田制”的公田，也即正中心，若是在人身，则應当是居于中间的脊髓，再引伸为沿此而上的人身元气。写作“丼”、“㣋”，引伸为中心的禾苗，再引伸为中心的生命力。古文“丹”應與“中”（多音字：發音"donkubet,g1"、“dang1”意为名词“中心”；發音"dong3"为動词“射中” ）同，如本日潮州八音均读“dang1”（《唐韵》都寒切。《集韵》《韵會》多寒切。）。雷同的，“青”是“井田制”公田上的青苗（見“青”字西周圖3）。元气，来自于食品，可以體內消化，也可體外加工，以是分“內丹”、“外丹”，是统一種能量在分歧容器里的别称。青
脊髓
丼、㣋、丹——中心元气
所谓“精、氣、神”，实际上是以身體为炉鼎（反响釜），在有生物活性的消化酶介入食品的物理、ONAKA膳食纖,化學變革的人體消化體系產品。消化體系運送营養的管道，中醫叫“三焦”，一气化三清，“精、氣、神”三個阶段（或阴气、阳气、阴阳中和的“和蔼”）。古文“隹”與“鸟”同字。“焦”與“鸟”同音，是锅底的玄色的草木灰。上面三只鸟，下面一把火。“三焦”就是“三鸟”（以是太阳之神是“三足乌”），二鸟鄙人暗示有形之“精、氣”，一鸟在上暗示無形之“神态”（見下圖“焦”字篆文）。火是拙火，是上炎之生命力。
焦
鸟
隹
实在就是“化學制藥”，可以看做外挂的消化體系，在古代没有活性消化酶的介入。
但在現代，上述两者已没有较着分野。比方，生物制藥厂有“生物發酵罐”KUBET,，家庭也很轻易做酸新店通馬桶,奶、米酒、纳豆等。
吃喝拉撒睡，開源節省。
1）、均衡好食品（藥物）的寒热起落。寒热影响食品與消化體系初接触時的冷热傳导；起落决议食品消化後往身體各部位输布的去處。合起来即，四气與归經。
2）、病乏時，以酸性（如甜米酒、酸奶中的乳酸菌，辅助以盐酸/HCL为主的胃酸）消化五谷细粮（淀粉）为主；较康健時，以碱性（茶、胡萝卜、海带、紫菜等，胡萝卜在日語里叫“人参”，都是養胃健脾的，辅助以胆汁为主的碱性消化液）消化鱼肉蛋奶（脂肪、卵白）为主。酸碱性就是人類消化體系內夹杂液的阴阳，在食品自己则为五味。以上與食品成份跟其含有的能量密度有關。
3）、最佳日中一食，迟早顶多流食（雷同奶茶的稀稠水平，按释教的戒律是插根筷子會倒下来）。人身三宝：精、氣、神（注重“精”、“氣”均属“米”部——以有形化無形，以無形领有形），本色就是消化體系把養分物資沿着“會阴”到“囟门”的脊柱一線，输布到挂在脊柱上的各類脏器的進程。人在饮食養分，消化吸取好，而且积精存神的時辰，身體就像一個虹吸咖啡壶，從會阴穴起頭突突突地跳，强力地把養分物資向上運输——這就是所谓“內丹”道理，人體康健的底子保障。来自食品的養分物資，若是不從底阀遗漏，就會存在全身，出格是骨髓、脊髓、脑髓。
器官挂在脊柱上，就像丝瓜挂在瓜藤上。
每日三餐吃太好、太饱，食令气阻（《品德經》叫“餘食赘形”），人反而不克不及领會到精、氣、神的轉化進程，叫做日用而不知（“人知其神而神，不知其不神之以是神也。”——人只會说“哇塞，牛13”，却不懂得平平平淡才是真）。以是吃以養精，饿以化气，是吃與不吃的對峙與同一。
虹吸咖啡壶
出格注重的一點是，在所有的食品中，脂肪（如大肥肉）和碱（如浓茶）的皂化反响（天生番笕水和甘油）是供给能量至多的一種，也是排毒最强劲的一種。以是，可以形象的说，一邊吃卤猪肉一邊喝工夫茶的人，的确就是一個行走的皂化反响釜、炼丹炉。
“茶（以其作为易患性、易保留性兼具的碱性食品），为万藥之王”——這也是西方列强曾用雅片强行换走中國茶叶的養分學上的缘由。英國人吃奶油甜點，喝下战书茶；本色上跟潮汕人吃卤水肥肉（雷同朥饼、腐乳饼、朥粿、猪油糖潮汕食物，都有大量猪油）喝功夫茶没甚么區分。茶叶，实在就是肝、胆功效的外挂。茶叶和肝的感化都是“解毒”。“毒”的汉字本义不就是浓度高、剂量大的工具吗？而以胆汁、茶汤为代表的碱液，不就是起到乳化、皂化的感化吗？
大老爺娛樂城，肥肉但是個好工具，一千克肥肉可以鞭策一輛五菱宏光mini走100千米。北极熊也是靠它過冬的。
注：长時候保留的腌成品，根基有益無害。腌制進入7-8天以後，亚硝酸盐已根基被硝化细菌分化成为硝酸盐。“亚硝酸盐”的化學惧怕，根基是来自反華长處团體的洗脑。
圖表来历以下
會商：喝酥油茶的西藏佛法風行，喝奶茶的蒙古族（及西伯利亚胡人後裔）善呼麦是偶尔的么？（呼麦是瑜伽功之喉轮畅达的表示，瑜伽叫唱颂。佛家叫法音、雷音。形意拳叫“豺狼雷音”。中邦本土叫“啸”，唐孙广有《啸旨》，魏晋阮籍作《大人師长教師傳》）佛佗遏制苦修到憬悟以前，喝的牧女的“乳糜之供”，約莫雷同本日的“印度傳统阿萨姆奶茶”吧？——临時先漠視其沿街奶茶店的卫生状态。
皂化反响化學方程式：
甘油+硝酸（硫酸催化）=>硝酸甘油 +水
CH2OHCHOHCH2OH+3HNO3=CH2ONO2CHONO2CH2ONO2+3H2O
中藥材中，苦涩的草藥類根基都是碱性。若是太苦喝不動，可以在藥汤加一匙猪油（奶油）煮化，藥效实在更好（跟進补鱼汤雷同，并且發生的甘油、硝酸甘油可以作为藥引子）。
喝中藥忌荤腥，实在主如果：
一、忌大块鱼、肉的纤维组织在體內消化耗掉了病人已很匮乏的能量。（在得到食品里的能量前，身體必需支出一部门能量去打開食品）。以是，孔子说，“食不厌精，脍不厌细”。
二、烧鱼、肉的调料（实在也是藥，好比茴香、八角、桂皮、香叶之類）對大夫開具丹方藥性的滋扰。
三、鱼、肉（脂肪和卵白质）高温（120℃以上）加热變性。發生的有害物資，病人身體不克不及很好的處置。
如许一来，病人既得不到大块鱼肉中的能量，反受其害。
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