admin 發表於 2024-9-24 16:42:14

中醫九大體質養生篇

气虚質還可以细分為肾气虚、脾性虚、肺气虚。气虚質的人大几多言懒语、輕易委靡、且輕易出汗，大便不可形。而肺气虚者易出汗；脾性虚者食少、大便溏；肾气虚者牵扯到一些生殖和發育缓慢的問題，如小孩走路迟等。

調節：气虚體質的人應多吃一些益气健脾的食品，如白藊KUBET19,豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃槟榔、生白萝卜日本益HOYA娛樂城,智玩具,等耗气的食品。

平常要得當昼寝，多加熬炼，以溜达等柔缓的活動為主。
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