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標題: 天然的健康保健食材,健胃又补血 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-8-8 14:41
標題: 天然的健康保健食材,健胃又补血
这类小饼，用自然康健保健食物搭配做成的，重要食材是大薯、红枣、芝麻。

大薯又称为大脚薯，属于一种康健粗粮，它的养分价值和淮山类似，生髪推薦,有利肾气，健脾胃，常常食用可加强人体免疫力，祛病延年，属于绿色保健食物，对人体康健具备极大的保健价值。

红枣有补中益气，养血安神的感化，芝麻也具备养血、乌发的成果，三者搭配做成这道甜点心，养分周全，常常食用，具备养胃、补血、乌发的感化。下面把做法分享给大师参考。

【食材】大脚薯1斤，红枣30克，芝麻10克，红糖50克、木薯淀粉30克。

【建造步调】1.把红枣洗清洁，去籽，芝麻也洗清洁。

二、然后把红枣、芝麻放到摒挡机加10毫升摆布的水进去打成酱，倒到盘中。

三、然后加50克的红沙糖、30克的木薯淀粉进去搅拌平均。【加木薯淀粉主如果给小饼又黏性】

四、用一个平底锅，把搅拌好的红枣泥放到锅里用小火不绝地翻炒，翻炒至红枣的水份蒸发完，红枣泥酿成半透明状，然后賓果賓果,铲到碗中备用。

五、大薯放到锅里煲熟，然后捞出往来来往皮。

六、用勺子把大薯压成薯泥，然后夹杂红枣泥搅拌平均。

七、然后再捏成一个个小丸子。

八、热锅下油，把做好的小丸子放到痔瘡外用藥膏,锅里用小火煎，一边煎一边用锅铲把丸子压成薄饼状，煎至两面焦黄色，大要7分钟摆布便可以出锅了。

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