中醫養生專家告你春季多吃啥

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春天人体阳气向上向外疏發，要庇护阳气，應多吃温补阳气的食品，如葱、蒜、韭黑芝麻丸,菜、姜、芥末等。

1. 蒜：大蒜辣素有很强的杀菌感化，還能促成新陈代谢，促進食欲，预防動脉硬化和高血压，還能补脑。

2.韭菜：以早春時的品格最好，晚秋的次之，夏日最差，因此足部除臭噴霧,有“春食则香，夏食则臭”的说法。春天吃韭菜能養护人体阳气，加强抵當力，還內湖便宜辦公室,能按捺、杀灭病菌。