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標題: 腦容量超歐美的國人,怎樣養生 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-8-8 13:29
標題: 腦容量超歐美的國人,怎樣養生
陪一個得腫瘤的朋侪看中醫，后者給她一個治療建議：天天靜坐6個小時，在這個過程中，盡量什麼都不想，充实靜心。

之以是如斯治療，因為這個醫生本人就是個白血病患者，他在被告诉沒有任何藥物可以治療，隻有3個月保存期的時候，開始靜坐、練功，3年以后，從當月朔個月瘦弱20斤，虛弱得隻能躺著，到現在指標根基正常，可以如常的繼續教學。

朋侪在靜坐了一段時間以后有所動搖，因為靜坐耽誤了她天天的健身時間，尔后者在她，在不少人心中，都被認定是鍛煉身體的最佳辦法。能靜心的靜坐和能健身的運動，到底哪個更能治病？更適合養生？

就在日前，中科院颁布了一項最新钻研表白：東亞人群在天然演变中，基因突變更方向於使腦部變得更大，而在歐洲或非洲人群中，並未發現這一現象。這一钻研再次証實了30多年前，美國科學家進行的一場針對腦部容量的钻研：通過那次對全世界2萬具現代人頭骨展開的調查發現：東亞人的顱腔容積均匀為1415立方厘米，而歐洲人為1362，非洲人為1生髮治療,268。

與此相關的是客岁，一個核磁共振成像钻研中，科學家發現：東亞人的顱頂更高，這讓他們的頭部能夠容納體積更大的大腦，近日中科院的這一發現，顯然從基因的角度再次給這樣的大腦差異，供给了証據。

中國人就是東亞人種，這一钻研可否証明中國人比其别人群更聰明，临时不論，它的更大價值在於提醒我們：人類為獲取更大的大腦，作出過庞大的犧牲，對於腦容量最大的民族，若是能將這個犧牲，轉為養生的著力點，絕對是件事半功倍的事。

大腦從重量上，雖然隻佔全身體重的2%，但大腦的耗能卻佔全身能量的20%。維持這樣一個“耗能大戶”的功效，天然會累及身體其他部位的資源，歐洲人广泛比亞洲人更強壯，可能就是亞洲人腦容量大的代價之一，由此也便可以理解，為什麼中國傳統文化會將“內省”作為修身和養生的中间了。

所謂“內省”就是用腦、居心，此中既包含開發智力，也包含減少雜念。前者顯而易見：各種體育比賽中，國人擅長的可能是機巧型的而非气力型，因為機巧因此腦帶身的。后者，就因此靜心的方法治病。

無論是《黃帝內經》中提出的“精力內守，病安從來”的古訓，還是將天干地支中，與“心”對應的“丙”字，嵌入“病”字下面的中國造字規矩，佔據全身能量最大份額的西醫的大腦，中醫的心，才是決定存亡康健的關鍵，就此也便可以理解，為什麼看上去波瀾不驚的靜坐，可以治療動用全身能量也無效的疾病了，因為靜心是對身體能量最大的節約，這個節約保留下的能量，就是中醫說的“陽氣”，也是活人和死人的最大差異。

脫胎於生物學模式，著力於治病而不是治人的現代醫學，發展到現在也不能不承認：除传染和外傷，幾乎所有的身體疾病都和生理有關，從“身心疾病”到“抑郁共病”，與心相關的病名的更新和增多就是例証。可是，用治心引領治身，乃至替换治身，人們接管起來還有必定距離，以是大师才會對霧霾额外重視、擔心，但對隨時發作的惱怒、抑郁卻從不計較﹔以是才會覺得能靜心的靜坐是在耽誤健身……這一點很像文章的稿費計算，若是不看含金量，單純從字數論，寫《靜夜思》的李白，必定掙不過寫長篇的網絡寫手，雖然李白決定了中國文學的走向。

醫來二去

從此，過上“熬”的日子

白日辦公桌下放個電磁爐熬“紅豆薏仁湯”﹔晚上一邊泡腳一邊燉燕窩﹔可以去白雲觀做道場，可是不敢去體檢……我以為隻有我認識的個別白領丫頭才這麼糊口，細一打聽，很多白領都是這種心態，難不可女白領比一般女性更在意人命？

沒人晓得有几多北京妞嫁不出去！底子也沒人在乎這事。因為在乎了也沒用，归正也幫不上忙。這嫁不出去的北京女孩，大多數都是白領，愁嫁而不急嫁。她們月薪四五萬，“老窩兒”就在北京城，不消為“搭幫過日子”急覓“糊口上的合股人”,事情盡心盡力卻不冒死鑽營掙蹦，一個個傻白甜，喜怒哀樂都挂在臉上，天大的痛楚喝杯酸奶就忘了，讓你覺得沒心沒肺的。

真的沒心沒肺嗎？

過年，兩個閨密外出度假，一個去越南，一個去馬來西亞，臨行前問了我统一個問題：“必要帶燕窩嗎？”有個閨密說：“燕窩這東西真管用，吃了兩個月，皮膚嫩得能擠出水來。”

我動了心，惋惜稿費低，花幾千元買燕窩真心舍不得，於是專門咨詢了本報《名醫周刊》的主編佟彤——人家是正經中醫藥大學畢業的。“天吶！傻呀你！您都40多了，還想擠出水來。再說，全国哪有這麼管用的東西，兩個月就切菜器,可以擠出水來了！除非燕窩裡加了雌激素。你這不是找死的節奏嗎——雌激素多了能誘發乳腺癌、子宮內膜癌……若是你身體裡剛好有這些癌變的祖傳基因，得，就算你抄上了，估計我都得找人幫你准備后事了。”

在佟医生看來，所有不懂根基醫學常識的人，都應該直接槍斃，她在電話那頭就像舉著一把沖鋒槍，幾句話就把我“突突”了。

我把“佟話”原封不動地轉告給兩位閨密，也許我沒有學醫的專業布景，也許我沒有无庸置疑的權威語氣，归正她們以為我在說“童話”，繼續天天泡腳熬燕窩。

想千年前的女人，40歲都准備入土了，可現在的女人，還尽力讓血液循環起來，讓皮膚嫩得能擠出水來。說白了，不是想優雅地老去，而是怕孤獨地死去。她們堅持瑜伽、日日養生，乃至在辦公室裡放個電磁爐，偷偷熬紅豆薏仁米湯……都不過是時刻准備著，准備著被一個不錯的汉子瞧上，從此有個家。

但為啥白領更在意人命，更沒有平安感呢？社會發展這麼快，對於未來，其實人人自危。白領想“白嫩”，不過是有錢閑得，不，是有閑錢了。就犹如前人發了財，捐座廟保佑本身。白領買幾千元的燕窩，買上萬元的玉墜兒，去白雲觀做道場，去雍和宮燒頭一炷香……归正錢花出去就惬意，恍如一個頭磕在地上，踏實了。

通常白領事情的处所，可爭搶的資源就多，上升的機會和渠道也多，人際關系更復雜，她們永遠處在機會的獲得與喪失中，始終伴隨著患得患失的焦慮，這種焦慮不是因為你是北京人就可以躲得開。

可是，有家庭就有歇腳的处所，有個汉子聽你罗唆，有個孩子給你但愿﹔沒有家庭，您就得本身受著，你就得找個物件兒，把它當成他，實實在在地心疼本身一回。燕窩就是愛人，糊口就是熬燕窩。

單身的北京女白領們，跟怙恃的關系也未必好。沒有本身的小家，她們滿溢出來的妻愛、母愛沒处所安置，就會“禍禍”怙恃的家，這其實是一種分離恐懼症。江湖險惡，白領江湖越发險惡，怙恃身體康健與否，很大水平上牽制了她們往前走的步滅蚊燈,调，她們但愿怙恃身體康健，不至於拖累她們太多。一旦怙恃出現疾患，灭亡的威脅隨時出現，而能應對甚至摒挡這種灭亡的隻有她們本身，沒有兄弟，沒有愛人。以是，她們得養生，她們的身體得棒棒的。

我過了40歲了，不奢望皮膚嫩得能擠出水來，我隻想安穩地睡個覺，我已經有長達15年的失眠史了，天天10片安息藥加之半瓶紅酒，挨到清晨4點，整個人精力得就像要去採訪區長一樣。佟医生說，若是我做手術，必須得跟醫生交接清晰這一點，否則，幾管麻醉劑下去，我還像盯著區長一樣盯著醫生，再牛的麻醉師也落空了職業自傲。

手機視頻裡一個穿著中式衣服的中年汉子，操著福建口音自傲地說，“今天，我向列位觀眾推薦一個治療失眠的小妙招，天天取6克野生靈芝，記住了是‘瓶蓋’靈芝，清晨泡上水，晚上入眠前一小時，熬10分鐘，服下。一個月就可以告別失眠。”我興奮至極，上網到處找 “瓶蓋”——原來是平蓋，而非“瓶蓋”，一個平蓋就有半斤重。我找出多年不消的砍柴刀，每天用大砍刀切下6克來，一早泡上，一晚熬上——從此，我也過上了“熬”的日子。

這回，我沒有特地咨詢佟医生，估計她還會否认我，可是我必要一個精力的依靠，一個信奉的替换品，一個能把日子“熬”下去的勇氣，而她，什麼忙都幫不上。（崔紅）

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