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中医養生專家告你春季多吃啥
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作者:
admin
時間:
2021-6-20 15:06
標題:
中医養生專家告你春季多吃啥
春天人體阳气向上向外疏發,
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,要庇护阳气,应多吃温补阳气的食品,如葱、蒜、韭菜、姜、芥末等。
1. 蒜:大蒜辣素有很
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,强的杀菌感化,還能促成新陈代谢,促進食欲,预防動脉硬化和高血压,還能补脑。
2.韭菜:以早春時的品格最好,晚秋的次之,夏日最差,因此有“春食则香,夏食则臭”的说法。春天吃韭菜能養护人體阳气,加强抵當力,還能按捺、杀灭病菌。
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