心脏保健品 多数不靠谱

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美国约翰·霍普金斯医疗团体的钻研职员7月份在《内科学年鉴》上颁发的一篇文章显示，不少听说能庇护心脏的保健品、养分素，可能现实结果都很微弱。

钻研者采集挑选了世界各地的277项此类钻研，尔后对它们的钻研成果举行了二次阐发，评估了16种维生素或其他弥补剂和8种炊事与灭亡或心脏疾病(包含冠芥蒂、中风和心脏发病作)之间的瓜葛。钻研中触及24种分歧的干涉干与办法牙齒美白,，被评估的维生素和弥补剂包含：抗氧化剂、β-胡萝卜素、维生素美白牙膏推薦,B复合物、多种维生素、硒、维生素A、维生素B3/烟酸、维生素B六、维生素C、维生素E、零丁的维生素D、零丁的钙、钙和维生素D结合弥补、叶酸、铁和ω-3脂肪酸(鱼油)。被评估的饮食包含：地中海饮食、低饱和脂肪(削减摄取来自肉类和乳成品的脂肪)饮食、改进的炊事脂肪摄取量(削减饱和脂肪摄取或用不饱和脂肪或碳水化合物取代)、低脂肪饮食、低盐饮食(康健人和高血压患者)、高α亚麻酸(ALA)饮食(坚果、种子和植物油)、高ω-6脂肪酸饮食(坚果、种子和植物油)。

终极钻研者的结论是，几近所有的维生素、矿物资和其他养分弥补剂或饮食都不克不及延长命命或预防心脏病。相对于而言，低盐炊事、ω-3脂肪酸弥补剂和叶酸弥补剂可能对部门人群的康健有利。

美国疾病预防节制中间的查询拜访显示，52%的美国人天天最少服用一种维生素或其他炊事/养分弥补剂。可是，愈来愈多的钻研包含来自约翰·霍普金斯的这项新钻研显示，此中大部门弥补剂都没有证据证实其有利康健。

“虽然人们在不竭摸索求证，但炊事弥补剂确切不是甚么灵丹灵药。”该钻研的资深作者、约翰·霍普金斯大学医学院预防心脏病学副主任ErinD.Michos说，“人们应当专注于从有益心脏康健的炊事中吸收养分，@由%O6YHP%于大大%fb2QC%都@康健成年人不必要分外服用弥补剂。”(刘丽琼编译)