夏季三伏天咋養生?中醫认為:清心健脾之外,這三點很關键

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冬瓜薏米汤：冬瓜500克，薏米50克；将冬瓜去皮切块，薏米洗净後泡水半小时，然後一同放入锅内，参加适當净水，煮沸後轉小火煮至冬瓜熟透，加盐調味；冬瓜薏米汤有助于利水消肿、健脾祛湿；

以上食方简略易視訊連線直播,做，合适平常摄生；但要注重除膠噴劑,，每小我的體質分歧，食用前最佳咨询專業醫師的定见；

三伏天摄生，關頭是要适應天然，調解糊口習气；但愿這些建议能帮忙大師渡過一個康健、恬静的夏日；

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