中醫養生五大黄金法则:掌握它,拥有健康無忧的千年智慧

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气虚者可食用黄芪、人参；贫血者合适當归、红枣；阳虚體質宜温补，阴虚體質需滋阴。按摩、拔罐、艾灸等外治法也需因人而异，最幸亏專業醫师引导下举行。领會本身體質，才能防止"他人有用，本發熱薑貼,身無效"的摄生误區。

四時摄生：适應中藥減肥茶,天時變革
增加白血球,春養肝，宜夙起溜达；夏養心，需埋头防暑；秋養肺，要防燥润肺；冬養肾，當早卧晚起。每一個季候都有响應的摄生重點，适應四季變革调解糊口方法，才能到达"天人合一"的最好状况。

中醫摄生不是高妙莫測的理论，而是融入平常的糊口伶俐。從今天Kubet11 net,起头實践這五大黄金法例，讓千年伶俐為你的康健保驾护航。记着，摄生不在决心為之，而在锲而不舍，惟有将摄生之道转化為糊口習气，才能真正做到康健無忧腱鞘膏,。