中醫養生保健知識内容

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一、‌经常使用穴位‌：足三里（健脾益胃）、涌泉穴（补肾强身）、合谷穴（疏粉刺洗面乳,風解表）可经由過程點压、按揉等方法保健。五大概穴包含膻中、三阴交、关元等。

二、傳统療法‌：刮痧活血舒筋、拔罐散寒祛湿、艾灸温经通络，需按照體質選擇适合療法。

6、治未病理念

一、預飄眉,防治療牛皮癬,三阶段‌：未病先防（康健時调节體質）；既病防變（得病防恶化）；瘥後防复（病愈防复發）。

二、藥食同源‌：山藥、莲子、枸杞等既是食材又可入藥，需連系季候與體質利用。

中醫摄生注意持久對峙與個性化，需综合饮食、活动、情志等多维度调节，以到达“阴除蟎片,阳均衡、失眠治療,气血和谐”的方针。

综上所述：中醫摄生根基理念；适應天然，适度當抗皺眼部精華油,令；适應天然，适度當令；动以生阳，静以養阴；动以生阳，静以養阴；和谐阴阳，疏浚经络。