中医方法按摩三穴位解困提神

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中医认为，经由过程穴位推拿，可提解困提神，还能到达保健摄生之成果口臭,。解决夏瞌睡，中医建议可以推拿百会穴、太阳穴和风池穴。

气候垂垂酷热，不但让咱们狂冒汗，还轻易瞌睡。中医认为，经由过程穴位推拿，可提解困提神，还能到达保健摄生之成果。

百会穴

百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会的地方，推拿这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，徐徐使劲，有酸胀感为好，延续30秒;同时可做柔柔和缓的环形按揉，频频5次。

太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，推拿此处不但提神还可减缓头痛。用双手拇指或食指别离置于双侧太阳穴，柔柔和缓地环形滚动，延续30秒。此法合用于各类人群，但不成使劲过分，感受酸胀便可。推拿次数可多可茵蝶,少，可视大脑委靡的水平调解。

风池穴

此摄生穴位位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，推拿它除可提神外，还能减缓眼睛委靡，出格对长时候在电脑前事情或长时候伏案的人，结果更好。连结身体耿直，两手拇指别离置于双侧风池穴，头后仰，拇指环形滚动按揉穴位1分钟，可感触此处有较着的酸胀感，频频5次。

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