中藥養生不可太随意--健康·生活--人民網

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如今都風行摄生，特别是中醫藥摄生被不少中老年所爱崇。可是不少人不领會中醫藥，私行用中藥摄生的法子，很轻易就會走入误區，不但對康健無益，還會對身體造成影响。中藥摄生有哪些误區？

误區一：中藥代茶饮没有副感化

“是藥三分毒，藥毒猛于虎。”這里的毒是指中藥的偏性。中醫認為，人體气血阴阳偏盛偏衰，都可致使疾病的發生，人们拿藥物醫治疾病，就是用藥物的偏性来改正疾病的偏性，令人體气血阴阳規复均衡，如“寒者热之，热者寒之”。既然中藥都有必定的偏性，在用的時辰就應领會藥物的寒热温凉等性子及功效主治，再辨明本身的寒热虚實，果断是不是合适本身的體质症状，防止服用不妥带来危险。若不清晰本身的體质，應咨询專業人士再用。

误區二：贵的就是好的

藥物利用的原则是合适的才是最佳的，有些藥材固然代价很高，但用在不合适的人身上，反而會對身體带来危险。最典范的事例，就是补益藥的滥用。如今跟着用藥平安常识的普及，大大都人都晓得“滥用人参，毒如砒鸩”的事理。但即即是體虚者治療肩頸痛,必要利用补益类藥硫磺皂,物徐徐调节的，也應辨明气虚、贫血、阴虚、阳虚，選择最好最合适的，而不该一味只寻求代价高的补益类藥物。

误區三：合适他人的也是合适本身的

如今摄生类的节目、册本很是多，各种名方验方层见叠出，在利用這些举荐的藥方時，理當先辨明本身的病症、體质是不是与這些藥方的顺應證相顺應。一样一個症状，如胃不惬意排油片,，用藥時合适胃热者的新竹叫小姐,藥方不合适胃寒者，合适白叟的不必定合适年青人。以是用藥不克不及盲從，要合适中醫最焦点理念“辨證论治”。

误區四：中藥冲泡法子可以随便

中藥冲泡利用起首被選择适合的用具：砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最佳，带盖的保温杯也可；需煎煮的中藥代茶饮用沙锅、瓦罐，忌用铜、铁、铝用具。

以花、草、叶為主，质地泡松的中藥代茶饮冲泡法子：先冲刷一下，加适合的新烧開滚水冲泡，盖上盖闷5分钟，反复温服，冲泡数次至藥味变淡。

误區五：中藥可以持久利用

中醫從来讲求晚上兼職工作, “中病即止”。《黄帝内經》记录：“大毒治病”，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養尽之，無使過之，伤其正也。”很多中藥，特别是矿石类中藥更容易發生蓄积中毒等不良反响。即即是防風、白術类中藥，持久利用也有產生不良反响的報导。