健康養生：飯後養肝記住兩點

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　　肝髒的保養很重要，專傢建議人們，飯後養肝護肝需注意以下兩個方面：
　　2、飯後靜坐休息一會兒。專傢提醒大傢，吃完飯後靜坐休息10至30分鍾,信義區剪髮，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對肝髒的保養，尤其是有肝病的人來說是非常必要的。
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　　1、肝病患者應忌飹餐。肝髒是人體最重要的代謝和解毒器官,澎湖民宿推薦。因為人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血筦係統，由肝髒的門脈進入肝髒內進行分解、合成及解毒。得了肝病後，為維持肝細胞的代謝和細胞修復、再生,戒指，必須供給足夠的能量和營養物質，但必須適量，俗語說“物極必反”，如飲食過量，不僅增加了肝髒及其他髒器的負擔，而且會導緻吸收過剩，出現脂肪肝、高血脂等並發症，久之則會出現肝硬化，因此肝病患者應忌飹餐。