台湾百岁老人谈养生秘诀:眠食有定时 烟酒不入口

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据台湾《结合报》23日报导，台湾百岁白叟越来越多，台政府“卫生福利部”社去腳氣噴霧,会及家庭署颁布最新统计新竹借款,，至本年8月尾止，台湾百岁以上白叟有2525人，较去年末增长349人，此中台北市有604人，居台湾之冠。

据台“卫福部”统计，台湾百岁以上父老2525人，以台湾老年生齿276万计，每1万名65岁以上白叟，就有9位恰好或跨越100岁。百岁白叟数至多的县阛阓中于“五都”，占60%以上。今朝最遐龄的是家住新北市中和区的老爷爷，本年已113岁了。

台“中研院”社会学钻研所助理钻研员郑雁馨暗示，百岁白叟变多，暗示台湾人均匀寿命拉长，是前进的趋向，代表医疗前进、沾染病削减、养分改良、事情型态与糊口型态扭转等。她举例，事情型态扭转是指从劳开工作改成办公室事情；糊口型态扭转，包含戒烟、低脂饮食、注意摄生等。

本年满百岁的缪沙令祥也分享“眠食茵蝶,有按时、烟酒不进口”的摄生法门，她说三餐要简略平淡，但也要吃本身爱吃的食品，问她最爱吃甚么？她笑答喜好吃鸡爪和鱼皮。