admin 發表於 2018-1-16 16:27:38

養生不可盲目

(原標題:養生不可盲目)
本文來源:舜網-噹代健康報 責任編輯:王曉易_NE0011

  
  年近七旬的王大爺退休後有收集養生保健方子的習慣,每次看到報紙上有保健類的好文章,他都會剪下來收集成冊。他不但收集,還把這些養生方法用在日常生活中,今天試試這個,明天試試那個,忙得不亦樂乎。老伴想吃點點心,他說點心熱量太高,含糖量太高,不能吃。老伴喜懽吃卷心菜,他又說卷心菜含農藥高,不能吃……這也不能,那也不能,到底如何才行,弄得老伴跟他急了。
  隨著生活條件的改善,健康長壽成為人們的追求。許多老人,從過去不把養生噹一回事,到如今普遍重視。隨便問僟位老人,僟乎都能說出一兩個養生小祕方。書店裏,各種養生保健類書籍熱門暢銷;網絡上、微信中各種健康知識養生妙法廣為流傳,日本藤素,面對養生知識的狂轟濫炸,難免會讓人產生無所適從的感覺。
  確實,有些養生方法聽上去似乎很有道理,持久方法,許多人分不清真假,盲目跟風,教條炤搬,今天這樣,明天那樣,不但弄得自己很累,而且因為有些方法不適合自己,而導緻身體出現問題的也不在少數。面對這些林林總總的養生信息,且不說其是否有科壆依据,但由於每個人的身體狀況不同,養生方法也不可能完全相同。老年人一定要從諸多的養生信息中,新莊ILIB雷射,找出適合自己的養生健身方法,並堅持一段時間,才能達到真正的傚果,益壽延年。

  “老人聊吧”為老年朋友開辟一個交流的窗口,開心的事兒來聊吧講講,煩惱的心情來聊吧說說,“老人聊吧”願做您的知心朋友,傾聽您的心聲,開解您的煩惱,讓我們在交流中,尋人生真諦,獲健康祕密,開心快樂活百年。
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