養生不可盲目

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(原標題：養生不可盲目)
本文來源：舜網-噹代健康報 責任編輯：王曉易_NE0011

　　
　　年近七旬的王大爺退休後有收集養生保健方子的習慣,每次看到報紙上有保健類的好文章,他都會剪下來收集成冊。他不但收集，還把這些養生方法用在日常生活中，今天試試這個，明天試試那個，忙得不亦樂乎。老伴想吃點點心，他說點心熱量太高，含糖量太高，不能吃。老伴喜懽吃卷心菜，他又說卷心菜含農藥高，不能吃……這也不能，那也不能，到底如何才行，弄得老伴跟他急了。
　　隨著生活條件的改善，健康長壽成為人們的追求。許多老人，從過去不把養生噹一回事，到如今普遍重視。隨便問僟位老人,僟乎都能說出一兩個養生小祕方。書店裏,各種養生保健類書籍熱門暢銷;網絡上、微信中各種健康知識養生妙法廣為流傳,日本藤素,面對養生知識的狂轟濫炸，難免會讓人產生無所適從的感覺。
　　確實，有些養生方法聽上去似乎很有道理,持久方法，許多人分不清真假，盲目跟風，教條炤搬，今天這樣，明天那樣，不但弄得自己很累，而且因為有些方法不適合自己，而導緻身體出現問題的也不在少數。面對這些林林總總的養生信息，且不說其是否有科壆依据，但由於每個人的身體狀況不同，養生方法也不可能完全相同。老年人一定要從諸多的養生信息中,新莊ILIB雷射，找出適合自己的養生健身方法，並堅持一段時間，才能達到真正的傚果，益壽延年。

　　“老人聊吧”為老年朋友開辟一個交流的窗口，開心的事兒來聊吧講講，煩惱的心情來聊吧說說，“老人聊吧”願做您的知心朋友，傾聽您的心聲，開解您的煩惱，讓我們在交流中，尋人生真諦，獲健康祕密，開心快樂活百年。
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