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事情没几年，经常感觉腰酸背痛，一向想买个推拿椅，一个送给怙恃，一个留给本身用。
可查了一圈资料下来发明，推拿椅不如不买。
▲图源：Pinterest
为甚么想要一个推拿椅
日常平凡事情进修的时辰，轻易驼背往前伸头看电脑。
头部越往前伸，对肩颈包袱越大，时候长了就会致使肌肉劳损和肩颈疼。
找人推拿不便利，必要提早预约并且凡是要办卡不说，网上经常爆出不正规推拿院把人给按瘫了的消息，其实吓人。
推拿椅上的机器手就像人手，可以依照事前设定好的步伐，来“揉”“捏”“捶打”身体。
除机器手，另有气囊经由过程挤压来推拿。
按完以后不但仅身领会很放松，一向紧绷着的神经也会随着放松下来。
▲图源：Edpot
推拿椅又贵又占处所
既然推拿椅这么好，为甚么其实不举荐大师买呢？
推拿椅国产和日本的都不错，一个国产的线上专供推拿酒店兼職, 椅最少也要一万块钱。
好一些的日本推拿椅，要靠近两万块，才能买到性价比高的。
此外推拿椅很占处所，就算是小一点的推拿椅竖立的时辰也必要117*80cm，躺下来要175*90cm。
也就是说，最少要留出长175cm，宽80cm的过道，才能放的下推拿椅。
要挪的时辰更是不便利，简便的推拿椅最少要65kg，家里是年青人委曲搬得动，如果只有白叟，生怕搬一次就要等后代回家帮手了。
除非家里宽阔，手头富饶，否则买推拿椅不如买推拿枕。
▲图源：Taobao
推拿枕廉价又好用
推拿枕可以仿照人手按摩和敲打，来减缓委靡和肌肉痛苦悲伤。
不像推拿椅，动不动就好几万，推拿枕一个也就几百块钱，买一个一点都不心疼。
固然，推拿枕的功效是远远不如推拿椅的，推拿枕只能仿照几小我手的动作，而推拿椅可以仿照150个以上人手的推拿动作。
推拿枕只能一次性推拿一个部位，而好的推拿椅轨道长，重新到脚，均可以推拿。
不外一上来就买一万多的推拿椅投入其台中搬家,实有些大，买来家里人喜好用还好，新颖劲过了就无人问津了，其实心塞。
不如先买个几百块钱的推拿枕试一下。如果然的利用频率很高，家里人都爱用，过过段时候再换成推拿椅也不迟。
▲图源：Pinterest
怎样选推拿枕？
怎样选到一个好的推拿枕呢？
买大牌的
凡是，好的推拿椅品牌也会出推拿枕。
若是不晓得怎样选，最不犯错的法子就是直接买大牌推拿椅旗下的，傲胜，松下，荣泰，奥佳华都是不错的品牌，推拿枕的质量也有保障。
买最靠近人手推拿的
买推拿枕就是为了在家享受专业的推拿，不管是加热功效仍是推拿头数都是为了更好的仿照人手推拿。
最根基的推拿枕必定要有加热功效，由于加热可使肌肉更放松，让人进入更深条理的放松状况。
好一些的推拿枕推拿头数更多，2个推拿头，一大一小，一轻一重 ，比只有4个推拿头的可以给人更有条理的推拿体验。
平凡的推拿枕只能上下摆布举行推拿，好一点的可以先后推拿，举行3d推拿。
▲图源：Taobao
这些人别买推拿枕
推拿椅和推拿枕其实不合适有骨质蓬松的人，由于凡是好的推拿枕和推拿椅推拿力度都比力大，会引发骨质蓬松的人骨折。
不管是买推拿椅仍是推拿枕，都只是减缓痛苦悲伤和委靡感，其实不能真的医治劲椎病。
真的有劲椎病了，仍是要去病院，买正规的牵引。
▲图源：Goepe
想减缓劲椎病，还要注重坐姿
既然长时候的不良坐姿会致使颈椎病，除买推拿枕，还要从底子上调解坐姿才行。
书桌和椅子多高符合？
椅子和桌子的高度分歧适，就会致使人窝在椅子上。
在家可以试一下，坐在办公椅上，双脚放在地面上，上身和大腿，大腿和小腿，大臂和小臂三个处所天然的构成90度，就证实家里的椅子和桌子的高度合适进修事情。
▲图源： Pinterest
实在国度早就对事情座椅制订了尺度的人体工程学尺寸，按照GB/T 14774-1993，成年人的事情椅的坐高和腰高必需是可调理的。
座高在360妹妹-480妹妹之间，是最符合的高度。
有个简略的小法子，人站起来，坐位到本身膝盖，是比力符合的。
按照GB／T 14776—93，桌子台面高度在740妹妹，合适一般白领。
桌子的高度与椅子相差280-300妹妹之间最惬意。
▲图源： Taobao
除桌子和椅子的高度，电脑屏幕也不克不及过低。
平视电脑的时辰，能看到电脑上沿，才可以防止一向低着头打字。
▲图源： Taobao
趁着过年，挑一个好用的推拿枕给家里人吧。
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發表於 2019-8-8 11:02:52
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