按摩这些穴位 养好肠胃不用愁

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糊口中康健摄生的方法有不少，有些人就比力器重身体内脏器官的调养。凡是来说，咱们城市注意养胃护肝和补肾。这些器官中，肠胃是比力敏感的，一旦肠胃不适，咱们就会呈现胃胀胃痛、消化不良等症状。那咱们糊口中应当若何养好本身的肠胃呢?除科学公道的炊事外，小编举荐大师推拿这些穴位，保健肠胃的结果出格好。

俗语说得好，十人九胃。咱们天天都要用饭喝水，若是吃了不洁的食品，那咱们的肠胃就会呈现不适。若是肠胃康健出了问题，吃药注射的话会有副感化，而用中医保养的话，医治法子相对于来讲比力暖和，并且可以治标又治本。

中医讲求“望闻问切”，按照评脉环境便可以得悉一小我的康健状态。那是由于人的身体散布着十二条经脉和数百个穴位，这些都能反应出咱们是不是得了疾病。一样事理，若是咱们生病了，也能够经由过程推拿这些穴位来医治。

1、肠胃欠好推拿哪些穴位

一、四缝穴

四缝穴属于经外的奇穴，位置很是好找，在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中心。若是你有消化不良、胃积食等症状，无妨就用大拇指使劲掐按这个穴位，结果是很是奇异的。

除推拿四缝穴外，咱们还可以经由过程给四缝穴放血的法子来治病。若是你有腹痛腹胀、厌食挑食等症状，可以适本地给四缝穴放点血。做法也很简略，起首咱们给穴位消毒，然后用细针快速地址刺，刺完今后用双手挤出少许的血液和淋巴液便可以了。

常常推拿四缝穴不但可以调节肠胃，还可以医治失眠和月经不调等症状。而点刺四缝穴有健胃消脾、活血化瘀和提高免疫力的成果，可是必定要注重消毒卫生。

二、足三里穴

足三里这个穴位，大师可能其实不目生，中医上认为它是“足阳明胃经”的重要穴位之一。位置也很是好找，在小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。

咱们在调节肠胃的进程中，足三里穴的感化功不成没，由于它对消化体系有着双向良性调理的感化。若是咱们有腹泻的症状，那就推拿足三里，可以止泻。若是咱们便秘了，仍是要推拿足三里穴，有通便的感化。

中医上有如许一句话，肚腹三里留。这句话的意思就是说，肠胃消化方面出了问题，咱们就去找足三里穴，它几近是包治百病的。要想养好肠胃，咱们除可以推拿足三里穴位之外，咱们还可以用针扎和刮痧的法子，结果也很是好。

三、大陵穴

若是你有胃痛、消化不良等症状，无妨多多推拿大陵穴。大陵穴属于孙真人的十三鬼穴之一，位于手段横纹的中点处。

中医认为，五脏对应着五行。大陵穴在五行中属于土，对应着咱们的脾胃，又被形象地誉为咱们身團體服,体中的“健胃消食片”。常常推拿大陵穴，可以帮咱们祛胃火和晋升胃动力。若是你有脾胃不和、消化不良等症状，无妨多多按揉这个穴位吧!

四、中脘穴

中脘穴在咱们的腹部，离咱们的脾胃很近。有句话说的好，近水楼台先得月，中脘穴也是咱们医治肠胃疾病十分首要的穴位。它位于人体的正中线上，在肚脐上面的四寸处。中脘穴的上面是上脘穴，中脘穴的下面是下脘穴。中脘穴属于奇经八脉之一的任脉，主治的就是消化体系方面的疾病。

咱们在推拿这个穴位的时辰，必需要躺在床上，放松身心，然后一壁徐徐吐气，一壁用四指使劲下压。按足六秒钟今后分开，然后再用手按压，茵蝶,如斯频频十次，如许会让胃部感触很是恬静。

2、肠胃调节的其他法子

要想肠胃康健，咱们除推拿这些穴位之外，还可以做些简略的小动作，如许也能起到保健的感化。咱们每次用饭以前，可以先做擦拳磨掌叩手段这三个动作。摩拳就是将手握成拳头状，用拳面顶住另外一只手的内关穴，摆布扭转磨擦也能够起到推降血脂藥,拿穴位的感化。

而擦掌就是将双手掌相互磨擦直至发烧为止，如许可以刺激劳宫穴。最后咱们可以十指交织，手段相扣，如许可以刺激大陵穴。这三个动作很简略，可是起到了推拿穴位的感化。如许咱们就有好的胃口，消化功效也加强了。

结语：中医是一门奥妙深邃的学问，人身上的穴位如斯之多，若是推拿对了，咱们便可以防治各类疾病。若是你的肠胃呈现了不适，记得推拿一下四缝穴、足三里、大陵穴和中脘穴，推拿这些穴位比吃药注射的结果还要好。秋冬日节也是胃病复发的季候，让咱们打好这场“保胃战”吧!