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本期节目由湖北省卫生康健委員會、湖北省文明辦、湖北播送電視台结合策動。
蒲月初五，端五节~關于端五的由来，民間傳播着很多说法。此中，最先的一种说法是与“時节”有關，夏历蒲月初五正好是仲夏時节，气候酷热、蚊虫残虐、疾病瘟疫也比力轻易風行。以是在這一天，老苍生要采纳微創植牙,各类辦法“驱邪避疫”，比方在門上挂起艾叶菖蒲。
湖北是“醫藥双圣”李時珍的故里，在他的《本草纲目》中，就细致记录了關于艾草的妙用。本期科普，咱们带着佈满魅力的中醫藥走進了校园，一块儿get更多端五摄生小技能吧~
01
艾草有哪些“奇异”的妙用？
湖北中醫藥大学傳授、博士生导師胡真，将“醫藥双圣”李時珍编撰《本草纲目》的故事娓娓道来，動情讲述李時珍襟怀胸襟全國的高尚精力和吃苦研讨的優异品格。
小小一根艾条凝结着前人無限的伶俐！胡真傳授率领同窗们一块儿體验艾条建造，同窗们一邊耐烦听取建造流程，一邊谨慎翼翼地测验考试亲手建造艾条，感觉中草藥的奥妙的地方。
摄生小技能：如安在家便宜艾条？
籌備：優良艾绒；25毫米摆佈内径、14厘米摆佈长的圆管；有必定厚度易于焚烧的手工纸；1根筷子；胶水。
步调：①将纸片卷成桶状插入圆管中；②起头塞艾绒吧，塞得越紧越好，可以借助筷子帮手；③将塞紧艾绒的纸卷抽出，用胶水封邊。一個用于艾灸的艾条就做好啦，是否是很简略？
古代醫典记录：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二經，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸經而治百病”。
端五多雨，如不谨慎淋雨着了凉，可用艾条在肚脐四周举行艾灸，10-15分钟便可，有助于遣散冷气。此外，痛經的女性也能够采纳這类法子，有驱寒止痛之成果。
02
长按五個穴位 眼聪目明
湖北省妇幼保健院中醫科王晓敏大夫，為同窗们分享中醫眼保健的相干法子。
中醫認為，眼睛与心、肝、脾、肾有着紧密亲密瓜葛。常常推拿响應的穴位，可以促成眼周血液轮回，改良眼委靡，预防近視。
1 第一個穴位：攒竹穴，位于眉毛内侧邊沿凹陷处。
2 第二個穴位：睛明穴，位于内眦角稍上方凹陷处。
3 第三個穴位：四白穴，位于當眶下孔凹陷处。
4 第四個穴位：太阳穴，位牙齒凝膠筆,于眉梢与目外眦之間向後约一横指的凹陷处。
5 第五個穴位：風池穴，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之間的凹陷处。
每一個穴位按揉2到3分钟，感触轻细的“酸、麻、胀、痛”便可，切莫過分使劲毁伤眼部皮肤肌肉。你学會了吗？
03
奇异的中醫护眼疗法
耳穴压豆
中醫認為，人的五脏六腑都可以在耳朵上找到响應的位置，當人體有病時，常常會在耳廓上的相干穴區呈現反响，刺激這些响應的反响点及穴位，可起到防病治病的感化，這些反响点及穴位就是耳穴。
耳穴压豆法是在耳针疗法的根本上成长起来的一种保健法子。详细操作是将中藥王不留行籽贴于小块胶佈中心，然後瞄准耳穴贴紧并略加压力，使耳朵感触酸麻胀或發烧。贴後天天自行按压数次，每次1~2分钟；每次贴压後连结3~7天。
更多出色内容敬請存眷6月3日19:10
湖北電視综合頻道《荆楚大大夫》 |
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發表於 2022-6-9 15:51:39
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