養生中藥吃什麼好?

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這個問题，真的感受問的都不合错误，是藥三分毒，怎样能笼统的問吃甚麼中藥好呢？并且中醫更讲求望聞問切，是必要举行體質辩證的，以是不克不及說想摄生就吃中藥，或問吃甚麼中藥好。

若是你真的有這類环境，體檢各項指标也正常没甚麼問题，就是感觉身體不太好，感受不太對，那末你必要的是找一個本地不错的老中醫帮手调節身體。

讲一個我本身的例子。

有一段時候不是孙俪娘娘的摄生茶很火嘛，就是桑葚、玫瑰、茯苓、百合、枣片泡的茶，我固然也被種草了，就想着去買来本身泡，然後又看到說黄芪是补气血之王，加之我本身生孩子後一向气色不怎样好，就想着買来一块兒喝。

大火的孙俪娘娘同款茶，這個我喝了無功無過吧~

成果買以前，我福诚意灵的選擇先去找中醫看看，說了本身的诉求，并把這几個產物也给他說了。成果是，我身體太虚了，底子不克不及吃黄芪。而所谓的娘娘同款，對我實在也無功無過，由于，其實不能行之有用的解决我當下的問题。

厥後一次不测环境也确切證明了我不克不及喝黄芪泡的水。那是我朋侪泡的摄生茶，那時我也没留心内里有啥，就喝了一口，成果，不到一分钟吧，我就感受胸口闷，像喘不外来气同样，真的一點都不浮夸。厥後才晓得内里有黄芪、當归、枸杞、红枣、党参、麦冬（這個搭配主如果补气血的，實际上是很合适女生小琉球優質套裝行程,的），對付我来讲，黄芪就已讓我受不明晰，更别說有气血三宝（當归、黄芪、党参）這類對我来讲大补的搭配了。所谓虚不受补，說的就是我吧。

這就是上面說的讓我喝了一口就不合错误劲的茶，那時還很是有兴趣的摄影了籌備發圈，成果也是千万没想到，厥後圖片朋侪拿去摄影了。。。也是醉了

以是說啊，其實不是他人合适，你本身就合适，若是想要經由過程中醫摄生，仍是要先去找中醫评脉，看看你身體的环境。

中藥食材具備调節身體的感化，人是應當要器重身體，摄生可以起到祛病延年的成果。

分歧的藥材有分歧的成果，在選用藥材時應注重藥性，選對藥材，才能到达保養身體的目标。這五大摄生中藥，帮你養出好身體！！

1、田七

醫理：田七是参類的一種，有着滋补的感化，減肥食品, 并且田七本来是跌打藥，有着通筋灵敏、活血祛瘀的藥理性。

摄生秘笈：由于如今社會正步入老年化，同時冠芥蒂得病率也呈年青化了，以是咱們常常用田七煲汤，可用于调節冠芥蒂。

注重：采辦田七，以颗大、坚實、滑身、無枝爪者為優。處置田七最佳就是用鸡油微火炒至微黄，冷却後用锤子敲碎，如许做可以扭轉它的作為跌打藥的属性，以加强田七的滋补功效。

2、杜仲

醫理：有补腰、壮肾、固肾的感化。

摄生秘笈：在這里给大師举薦一款杜仲黑豆排骨汤，這款汤可以补腰肾、强筋骨，同時有必定的镇定和止痛结果；凡肾气不足引發的腰膝酸软、頭晕眼花、耳鸣忘記，都合适食用。杜仲9g、黑豆150g、排骨(硬肋)250g、红枣5除蟎貼片,粒，置锅中洒上淡盐水便可。

注重：杜仲應先去掉灰尘，置锅中，溅入少量淡盐水，炒干。由于中醫說“咸入肾”，指咸味的藥物或食品最轻易感化于肾，咸味适度可以養肾，過咸则伤肾。

3、陈土城通水管,皮

醫理：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

摄生秘笈：陈皮是一種中藥，也是一種煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆類的汤水可以放一些陈皮，可以或许化气和化滞。

注重：陈皮要浸泡、去瓤，必定要刮掉那层白色的工具，如许甘香味就會很好，否则煲出来的汤會有點涩味。

4、茯苓

醫理：茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利枢纽關頭的成果，凡是可以用茯苓来清热解毒祛湿。

摄生秘笈：先容一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10個，粳米100克；加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟時缓缓参加，搅匀，煮至栗子熟透便可。

注重：肝肾阴虚者慎服，服時忌茶。

5、淮山蠶絲皂,藥

醫理：淮山藥作為保健食物在中國最少已有两千多年，它有利气養阴、补脾肺肾、固精止带的感化。

摄生秘笈：鲜淮山藥是一種平常食品，可煲汤炒菜，看成蔬菜食用。此中用来煲汤是至多的，好比党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等。