Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 561|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

你們說,适合日常養生的中藥有哪些?

[複製鏈接]

3059

主題

3061

帖子

9285

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
9285
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2023-11-24 15:28:35 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
既然前面有說到藥食同源,失眠保健食品,正好這個我在行,就来弥补一下。

所谓藥食同源,中醫自古以来就有這一理论。理论認為:很多食品既是食品也是藥物,食品和藥物同样可以或许防治疾病。傳统的“藥食同源”思惟便是食品保健思惟的反應,包括着中醫醫學中的食疗、摄生保健和藥膳等内容。中醫認為,藥食同源、藥食互用,藥与食之間没有严酷的界线,将二者共同利用,用以摄生保健,是中醫的一個特點。

唐代時代的《黄帝内經太素》一书曾写道:“空肚食之為食品,患胡蘿蔔素泡沫面膜,者食之為藥物”,就反應出“藥食同源”的淡紋面膜,思惟。直到今天,仍有不少食品被當成中藥来遍及利用,如大枣、百合、莲子、山藥等;也有很多中藥被人們當成食物来服用,如枸杞、金銀花等。

但是,因為各類實际缘由,如公共對中藥材常識领會不敷,和今朝市场保健摄生產物良莠不齐,使得公共對藥食同源產物没有足够的熟悉与信赖度。另外一方面,又有國度政策鼎力支撑成长中醫中藥奇迹生髮噴霧,,國度卫健委颁布《關于進一步規范保健食物原料辦理的通知》,就對藥食同源物品、可用于保健食物的物品和保健食物禁用物品做出了详细劃定。同時,還明白說了“限制利用范畴和剂量内作為藥食两用。

可见,即使想摄生(不是治病),也是要遵守必定的剂量的。更不消說中醫讲求體質,要對每小我举行體質辩證以後才能下结论。常常听到四周朋侪說:“都說甚麼甚麼好,可是我吃了并無用啊?”的疑難,實在,不少時辰其實不是食材(藥材)自己有問题,而是底子就不治療脫髮,合适你。既然不合适,吃再多也没有效。

那末,事實怎样果断合适本身呢?就像其他答主說的,先果断本身的环境,晓得是甚麼體質,必要吃藥与否,若是有比力紧张的問题,你必要的實际上是“治”而不是“養”。這些,也不是很繁杂,找中醫就可以帮你看看。

然後,解除掉不合适本身的食品,酌情經由過程食补的方法便可以了。這方面,可林口抽水肥,以参考广东人煲汤,内里加一些滋补食材,日常平凡也多注重饮食平淡、增强熬炼等,天然,就是在很好的摄生了。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣國養生交流論壇  

禮品, 飄眉, 隆乳, 瘦臉, 肉毒桿菌, 酸痛貼布, 關節痛藥膏, 兆活果實, 減肥食品, 瘦身食品, 邱大睿, 壯陽藥, 壯陽藥品, 早洩治療, 壯陽, 陽痿, 壯陽藥, 白內障, 壯陽藥小資本加盟創業, 鹹酥雞推薦, 鹹酥雞加盟, 創業加盟推薦, 近視雷射, 滑鼠墊, 未上市, 保全, 消脂針, 飲水機, 聚左旋乳酸, 台北植牙, 上唇定位, 牙齦整形, 呼吸照護, 杏仁酸, 瘦身,

GMT+8, 2024-11-1 07:47 , Processed in 0.116644 second(s), 4 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表