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養生抗衰老十大經典中藥

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發表於 2023-11-24 15:32:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
宋朝《開宝本草》称之“久服长筋骨,益精華,延年不老”。今世钻研察觉,何首乌可以或许促成神經细胞的發展,對神經虚弱及其他神經體系疾病有辅助醫治感化。并可调理血清胆固醇,低落血糖,提高肝细胞轉化和代谢胆固醇的能力。何首乌還具備杰出的抗氧化感化。

(2)黄芪

中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黄芪“益元气而补三焦”,清朝的黄宫绣称黄芪為“补气诸藥之最”。今世钻研察觉,黄芪不但能扩大冠状動脉,改良心肌供血,提高免疫功效,而且可以或许延缓细胞朽迈的過程。
(3)人参

《神农本草經》認為,人参能“补五脏,安精力,定灵魂,止惊惶,除邪气,明目高兴益智。久服轻身延年”。今世钻研察觉,它還具備抗氧化、抗朽迈、抗委靡、保肝、调理血汗管功效、愉快造血體系功效等感化。吉林中醫钻研所霍玉书等用人参果皂甙對50岁以上春秋的人履行抗朽迈钻研,證明人参果皂甙有“返老還童”的成果。
(4)三七

清朝名醫赵學敏在他所著的《本草纲目拾遗》中說:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七為“中藥之最贵重者”。今世钻研察觉,三七的化學成份、藥理感化和临床利用与人参有類似的地方。其人参总皂甙含量跨越人参。三七可扩大血管,低落血管阻力,添加心输出量,减慢心率,低落心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在血汗管病防治方面比人参有清晰的上風。
(5)剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不消金玉满車”。今世钻研察觉,剌五加有抗朽迈、抗委靡(其抗委靡感化比人参皂甙還强)、强健感化,還能调理神經體系、内排泄體系減肥代餐,、血汗管體系功效,且有抗菌消炎和必需的抗癌感化。

驅蚊神器,(6)灵芝

《神农本草經》認為,灵芝能“补肝气,安灵魂”,“久食,轻身不老,延年仙人”。今世钻研證明,灵芝對神經體系、呼吸體系、血汗管體系功效都有调理感化,具備免疫调理、收拾 自由基、均衡代谢等功效,直接影响人體朽迈過程。

(7)枸杞子

《神农本草經》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“负气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有雷同人参的“顺應原样”感化,且能抗動脉硬化、低落血糖、促成肝细胞复活等感化,服之有加强體質,延缓朽迈之成果。
(8)红景天

在古代本草中没有红景天的記录,是近代才察觉的抗朽迈新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的成果。今世藥理和临床钻研察觉,红景天有雷同人参的补益感化,能抗缺氧、抗严寒、抗委靡、抗辐射、抗病毒、按捺癌细胞發展,提高事情效力,延缓機體朽迈。

(9)绞股蓝

绞股蓝為葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科學家察觉其構成中有多種成份与部門人参皂甙布局類似,比年来察觉,绞股蓝具備抗朽迈、抗委靡、抗癌、调理内排泄功效,能提高人體應變能力和免疫力,低落胆固醇和轉氨酶,预防肿瘤,按捺溃疡,减缓严重,镇定、镇痛。
(10)蜂王浆

蜂王浆是蜂成品中的珍品,含有丰富的養分成份,可促成卵白質合成,促成细胞發展,促進機體的新陈代谢,加强组织再生能力。同時,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不成多得的抗朽迈良藥。

■抗朽迈食疗
抗朽迈的方法很多,加强人命是抗朽迈的重要 方法之一。中醫認為,人命人命,有性就有命。是以,從加强性功效入手,是抗朽迈、延长命命的一個路子。藥膳在强性延命方面有不成轻忽的感化。

●方一、二精粥原料:黄精10克,枸杞子10克,50克小米。

用法:黄精用净水浸,洗净加盖蒸至機能性纖維產品,玄色,切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分钟便可。

成果:黄精性平,补诸虚,填精華;枸杞子性平,补肝肾,益精气;二精粥有补精血、益肾气的感化。

●方二、人参粉

原料:人参粉3克。

用法:先用開水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克,再用此水送服人参粉,每次1.5克,一日2次。

成果:人参性微寒,补五脏,安精力,益元气,通血脉;陈皮性温,理气化痰,燥湿运脾,令人参补而不滞,易于吸取。

●方三、参乌茶

原料:丹参10克,制首乌10克。

用法:先用水将丹参冲刷清洁,再用纱布吸干水份,放入瓷碗中和米饭一同蒸煮,然後掏出丹参阴干保留;取加工過的丹参和制首乌一块兒放入保温杯中,以滚水冲泡30分钟,代茶饮。

成果:丹参性微寒,加工後轉為平而津润,養血活血;制首乌性微温,补肾固精,養血益肝。参乌茶有补精血,益肝肾感化。

●方4.龙马孺子鸡
質料:虾仁15克、海马10克、孺子鸡1只、葱段5克、生姜5克、骨頭汤100克、调料适當。
作法:将孺子鸡(仔公鸡约250克重)宰杀後去毛和内脏,洗净放盆中;将海马、虾仁用温水泡10分钟,洗净後放在鸡身上,加葱段、生姜、骨頭汤、料酒10克,上笼蒸至鸡烂熟;用淀粉5克、加味精1克、食盐2克,加适當水调匀勾芡,在锅中烧開,浇在鸡肉上即成。佐餐食用,連海马一块兒吃下,每周吃3只鸡。
分解:本方主治老年人肾虚阳痿。虾仁富含優良卵白和抗朽迈的维生素E和生精元素硒。海马富含钙和雄激素样物資,有活血化瘀、补肾壮阳的成果。孺子鸡即仔公鸡,滋补力强,与虾仁、海马相配,專治白叟肾虚阳痿。
●方5.单鞭救主
質料:牛鞭1具、羊肉100克、鸡肉100克、枸杞子30克、菟丝子15克、肉苁蓉20克。
作法:将牛鞭用温水浸泡發涨,去表皮,顺尿道剖開,睾丸也剖開,净水洗净,放入滚水中汆去腥膻味,捞入凉水中漂洗;将加工後的牛鞭放入沙锅,加净水2000毫升,煮沸後撇去浮沫,加花椒、老姜、料酒各适當,加入羊、鸡肉,再大火煮沸,滤去椒、姜,加枸杞子、菟丝子、肉苁蓉,改小火炖至牛鞭酥烂,加食盐2克,捞出切成条置盘中,佐餐分屡次吃完。每周吃牛鞭淡斑藥膏,2具。
分解:本方名“单鞭救主”,是指唐朝虎将尉迟恭单鞭独骑杀人重围补救被困的唐太宗的故事,比方本方能使弱男酿成猛男,精神倍增。牛鞭与鸡、羊肉相配,含有丰富的優良皮秒,卵白,令人精神充分。牛鞭還富含雄激素,与补肾壮阳的中藥相配,治阳痿之力更强。
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